CAMPO HEALTH CENTER
GROEPSLESSEN
Voordelen Groepslessen
Groepslessen sporten zijn sportlessen die in groepsverband worden gegeven en worden geleid door een instructeur of coach. Deze lessen worden aangeboden bij Campo Health Center
Groepslessen sporten hebben veel voordelen, zoals sociale interactie, motivatie van mededeelnemers en de instructeur, het aanleren van nieuwe vaardigheden, en het hebben van een gestructureerde training. Deze lessen zijn ook geschikt voor mensen van alle niveaus, omdat ze kunnen worden aangepast aan individuele behoeften en fitnessniveaus.
Laagdrempelig met oog voor kwaliteit.
BIJ ONS HEALTH CENTER HEBBEN WE VERSCHILLENDE SOORTEN GROEPSLESSEN.
Bodywork: In een low impact groepsles doen we oefeningen voor het hele lichaam. De instructeurs zorgen ervoor dat ze alle spieren van de deelnemers gebruiken tijdens de les en dat ze rekening houden met het niveau van de deelnemers.
Small group training: Een kracht en uithoudingsvermogen training in kleine groepen. De kleine groepen zijn vooral om veel aandacht en controle te houden op de techniek van de deelnemers. Iedereen kan in deze les zijn eigen niveau bepalen waar het lichaam verschillende oefeningen beoefend.
Voor iedereen toegankelijk
PILATES
Pilates: Is een les waarbij we de core van het lichaam trainen. Met core van het lichaam bedoelen we de buik en rug spieren, om de juiste houding vast te houden. Door verschillende oefeningen door de les te doen, zul je merken dat het niet zo gemakkelijk is als het lijkt!
Interesse in pilates? Bel of vraag voor meer informatie bij de balie.
Lesrooster 2023
| Maandag 10:00 - 20:45 | Activiteit: |
| 10:00 - 10:45 | Bodywork |
| 18:30 - 19:15 | Small Group Training |
| 19:15 - 20:00 | Small Group Training |
| 20:00 - 20:45 | Small Group Training |
| Woensdag 19:00 - 21:00 | Activiteit: |
| 19:00 - 20:00 | Pilates |
| 20:00 - 21:00 | Pilates |
| Donderdag 09:00 - 20:45 | Activiteit: |
| 10:00 - 10:45 | Bodywork |
| 09:00 - 09:45 | Small Group Training |
| 19:15 - 20:00 | Small Group Training |
| 20:00 - 20:45 | Small Group Training |
NB: Voor Bodywork is inschrijving via supersaas niet noodzakelijk.
